〜駅前ラジオ体操＆朝カフェ♪ in 三鷹～

2012年の9月から、毎週1回（当初は土曜、今は日曜）、三鷹駅南口の広場で、ラジオ体操を行っています。

近隣に暮らす者どうし、気負わず知り合うことができ、健康にもつながる、和やかな場を目指しています。

あえて形容詞をつけると「ソーシャルなラジオ体操」って感じでしょうか。

地域への関わりの度合いなどにかかわらず、老若男女誰でもどなたでも参加できます。

出入り自由、都合のよいときだけの参加でOKの、緩やかな会ですので、ぜひ一緒に体を動かしましょう♪

また、駅近のおいしいベトナム料理屋さんで朝の特別メニューを作ってもらえることになりました。
毎月第２日曜日にベトナムのお粥やフォーを食べられますので、こちらもよかったら～

＜タイムテーブル＞
　6:25　ラジオ体操前の体を気持ちよく伸ばす運動
　6:30　ラジオ体操
　6:40　会場周辺（風の散歩道）を歩きながらゴミ拾い
　7:00　解散（カフェ又はお店へ移動）
　※残れる人で、8時半くらいまでお茶（又は朝ごはん）＆歓談をしています

回を重ねるにつれ、終了後のカフェでのお茶の時間が、性別や年齢、お仕事、ふだんの地域への参画度などなど、そういったものにかかわりなく交流できる、新しい地域の「場」になってきています。

ゆるやかに、楽しく続けていけたらと思います♪

≫雨天中止 詳しく情報はWEBサイトをご覧ください
http://enchante-de-connect.wix.com/enchante#!untitled/cuci

≫サイゴン ベトナム カフェ（SAIGON Vietnam Cafe）
http://tabelog.com/tokyo/A1320/A132002/13185862/dtlmap/

～ Early bird Exercise and Morning Cafe with Locals 〜
Japan, we have basic exercise especially for early bird, called "Radio Exercise" since 1928!

It is very good for our health and also fun!
Every sunday morning, except rainy day, we have had this exercise for more than 3 years:)

After the exercise, we will clean up Tamagawa Waterway as a volunteer, and then have a cafe time, near Mitaka Station:)

Nowadays,we found really tasty Vietnamese restaurant,so we decided to go there second sunday of each month.
So let's get together and eat Vietnamese pho or rice gruel for breakfast!


Every Sunday Morning
From 6:25AM To 8:30AM
*Will be canceled in case of rain


Starting at South Plaza of Mitaka Station
and ending at a cafe or restaurant near the station


Free (not including cafe and restaurant)


6:25am ～ 6:50am Exercise time at South Plaza
6:50am ～ 7:05am Volunteer time to clean up Tamagawa Waterway
7:10am ～ 8:30am Cafe time or Breakfast time(second sunday of each month)

enchanté de connect ～つながりのはじめまして～
三鷹市を拠点とし、”人と人とのゆるやかなつながりを通じたこころの豊かさを育める場づくり”を目的として活動しています。駅前ラジオ体操・ウォーキング&ごみ拾い、朝カフェ、たびもあ（ローカルツアー）、ワンディシェフレストラン、ナチュラルワインと三鷹野菜のコラボイベント 等
enchante-de-connect.wix.com