おひさまパークヨガ＠山下公園

今年最後のおひさまヨガです！

横浜の代表的な公園山下公園
海への眺望
記念碑や噴水、美しい庭園
元町中華街もすぐ近く
魅力がいっぱいの山下公園の
広々とした芝生でパークヨガを開催します。


お寝坊さんにも安心時間♡
この企画も今年は今回が最後。
思い残すことがないよう今のうちにご参加ください。


ヨガの開始前に公園内のクリーンナップごみ拾いします。
私たちがヨガをさせていただく場所をきれいにします。
運動がてらちょっといいことしませんか？
寝転んで空を眺めると地球からのめぐみを感じられます。
日ごろがんばってる自分にたっぷりと
ご褒美をあげる時間を過ごしにきてください。

ヨガが初めての人も全然大丈夫です。
男性も女性も年齢も関係なくみんなで楽しみましょう♪

開催日時：2020/11/14(土)
＊雨天順延日11月23日月曜祝日
14:30-15:00 公園内のごみ拾い
15:00-16:00 パークモーニングヨガ
参加費:おとな1,500円
おとなの参加者と一緒のキッズは無料です。


ごみ拾いは任意です。
ヨガだけでも大丈夫です。
次回お時間合う時に清掃もよかったら
お子さま連れ大歓迎です♪
ご家族でごみ拾いをする朝ってちょっとステキ
シニアの方もぜひ！

開催場所:山下公園内「中央噴水側芝生広場」
最寄り駅:JR京浜東北・根岸線／横浜市営地下鉄ブルーライン「関内駅」より徒歩20分
・みなとみらい線「元町中華街駅」より徒歩3分

持物：ヨガマットもしくは大きめのバスタオル、
レッスン時のお飲物(熱中症予防の為)、
必要に応じて虫除けや
日焼け止めなどの日よけグッズ
マスクかフェイスシールド
ネックゲーターなど
汗拭きタオル
清掃用のトングはお貸出しします。
着替える場所はありませんので動きやすい服装でいらしてください。

《お支払い方法》
当日現金かPayPayでもお支払いいただけます。
講師:吉村 郁子 (Ikuko Yoshimura)
Ikukoyoga


新型コロナウィルス感染拡大防止対策のガイドラインに沿った対応をしますので、下記にご同意いただける場合にご参加ください。

【参加同意事項】
当日検温をしてからお越しください。
37.5度以上の方、咳がひどい方、強い倦怠感、臭いの不感など体調に不安がある方は参加いただけません。
当日お名前、ご連絡先の記入をお願いします。
行き帰りや集合場所、マットから離れて人と接近してお話をする際にはマスク着用をお願いします。
ヨガの間は呼吸が苦しくならないよう適宜マスクも休憩ください。

当日動画配信を行いますが、みなさんはほとんど写りません。
また写真撮影も行いますので、写りたくない方は事前にか当日教えてくださいませ。

主催:ハッソーアンドプラン合同会社
協力:楽ヨガ
✳︎本イベントは「横浜市公募型行為許可事業」です。

○山下公園の魅力
https://www.welcome.city.yokohama.jp/spot/details.php...
近隣にはパンケーキのお店や
中華街のお店などあります。
近辺をぶらぶらするのはいかがでしょう。
（ソーシャルディスタンスを保ちながら）


私たちのココロとカラダが健康であるためには、新鮮な空気を味わう呼吸と適度にカラダを動かすこと。
100年健やかにいられるカラダ作りをしていきましょう。