呑川クリーン～池上橋～

Iです。先月から、風邪をこじらせたのか、上咽頭炎にいつからなってたのか、よくわかりませんが、長く体調を崩し、活動がようやく今日、再開出来ました。まだ、本調子ではなく、腕の痛みも今朝から感じていて、これは、耳鼻科で上咽頭に処置をしてもらい、早いところ完治させたいと思い、活動後に、耳鼻科に行って参りました。上咽頭炎は、体全体に影響を与え、倦怠感なども症状の1つだそうなので、要注意です。耳鼻科でも、セルフケアで鼻うがいを推奨したらどうかと思います。(まだ一度もしたことありませんが、明日、専門器具を買ってやっていこうと思ってます)

今日は、マジックハンドの先端の磁石に、タバコの残骸としてよく落ちてる、長方形にみえる部品や、プラスチックのフィルターが写ってる写真もアップしておきます。