湘南ビーチラフターヨガ　& ビーチクリーン

2020/12/27 湘南海岸

毎月最終日曜日の開催している湘南ビーチラフターヨガクラブの2020年笑い納め❣️

ラフターヨガとは、インドの医師　Dr.Madan Katariaが提唱している、笑いと呼吸法を組み合わせた健康エクササイズ！作りでも本当の笑いでも、脳は勘違いをして幸せなホルモンや免疫力を上げるナチュラルキラー細胞(NK細胞)を活発にしてくれると科学的根拠に基づくエクササイズのワークショップの後、いつもお世話になっている海岸のビーチクリーンをいたしました！

引地川沿いには、清掃車が入らないので多くのゴミの回収ができました。特に、海藻や木屑に絡み付いている繊維やマスクが多く回収できました！

砂浜の海岸には、BBQの後の鍋？

片方の靴