子ども達の為に何が出来るかを考える集い

呼吸は自分自身

ロミロミの学習を終え、実際に自分のサロンを持とうと考え始めた頃のことです。同じようにロミロミを実践されているセラピストの方々のブログや記事を読むようになると、そこには私の知らない言葉が数多く出てきました。師匠からはまっ ...

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anoʻanoケア式セルフトレーニング

最近、私自身が身体の使い方を見直す中で、強く鍛えるよりも、無理のない範囲で小さく動かす方が取り入れやすいと感じています。今回は、私が実践しているものの中から、今の身体の変化を邪魔しにくい、低負荷で行える4つの動きを組み ...

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anoʻanoケア

時々「思ったより力がありますね。」そんなふうに言っていただくことがあります。お力加減をお聞きすると、強もみでしっかり揉んで欲しいとおっしゃるお客様の中には、私を見て少し不安そうな表情をされる方もいらっしゃいます。「この ...

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蟹座の新月

今日は新月。手放す日。必要なものも、欲しいものも、自分の成長に伴って変わるから2本しかない腕に抱え切れないほど溜め込んでいると新しい何かを拾う手が無くなるから新月は、そんな日。

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胸に手を当てて…

胸に手を当てて…anoʻano式セルフケア(1回目)　今回のテーマは【目立たないけど大活躍している小胸筋】です。　まず小胸筋って、どこにある筋肉か見つけるところから。名前だけ聞くと、胸の小さな筋肉という感じですが、実は ...

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